Beatriz Armida

Vamos poniendo las cartas sobre la mesa, todos tenemos muy malos hábitos de salud. Al medico vamos cuando nos duele algo, al dentista cuando ya tenemos todos los dientes bien picados y al oftalmólogo cuando ya de plano no vemos, pero son pocos los que de verdad tienen el habito de estarse chechando simplemente para ver que todo esta bien, en lo personal yo no conozco a nadie que lo haga.

Si así de descuidado tenemos el cuerpo, que es algo tangible y con síntomas claros, no quiero ni imaginar lo enredado que ha de estar la mente y las emociones si no les damos una checada de vez en cuando, porque todos vamos al dentista, pero todos pedimos el numero del psicólogo en secretito porque “que pena que se enteren que voy a terapia”.

En lo personal yo tuve un encuentro medio rocoso con los psicólogos en mi adolescencia, todas mis preocupaciones eran contestadas con un “es normal”, “todos pasan por eso”, “tu no necesitas ayuda” pero a mi algo me decía que la cosa no era tan sencilla. No podía ser normal que cada vez que entrara a algún lugar lo primero que hiciera era compararme con todos los demás y ponerme en un ranking imaginario, en donde siempre acababa en ultimo lugar. Tampoco podía ser normal el hecho de que NUNCA estaba feliz con como me veía, siempre pensaba “porque no puedo ser como ella”, “por que a mi no se me ve así”.

Y eso es nomas para arrancar con los traumas adolescentes que tienen que ver con la apariencia física, pero como pasaban los años esas pequeñas inseguridades crecían a muchos ámbitos de mi vida, a no saber lidiar con mis emociones, a unas preocupaciones extremas y a una ansiedad que no me dejaba ni respirar.

Así llegue a mis 27 años, con todo desordenado y una falsa promesa de que todo era normal. ¿Y que creen? no lo era. Estaba platicándole a un amigo como me sentía cuando de la manera mas casual me dijo “¿y porque no vas a platicar con mi psicóloga? ¿te paso su numero?”. Mi primera reacción fue no, un rotundo no. ¿Para que iba? ya sabia lo que me iba a decir, yo no necesito andarle contando mis problemas a un extraño, para eso tengo amigos. Pero mis amigos, y supongo que los tuyos también, no están profesionalmente capacitados para ayudarte en todo, no voy a ir con mi amiga la Ing. industrial a consultarme una gastritis, entonces ¿porque siempre ponemos a las platicaditas con amigas como equivalentes a la ida al psicólogo?

Supongo que hay muchas respuestas para esa pregunta, pero les platicare de lo que yo viví y lo que yo se. Como les dije en un principio mis primeros encuentros con psicólogos no fueron nada del otro mundo, ni me sentía a gusto, ni me sentía mejor. Ahí fue cuando empece a pensar que tenia el mismo resultado platicar en un consultorio que en el sillón de mi amiga, no cambiaba nada pero me ahorraba lo de la consulta. Eso fue que hasta en el 2018 explotó la bomba de tiempo que tenia dentro y me encontré en el consultorio de la psicóloga de mi amigo sacando cosas que ni cuenta me di que traía arrastrando. No fue el típico “¿y eso como te hace sentir?“, fue un “ok, aquí hay este problema y así lo vamos a atacar” y eso super funcionó para mi.

Los psicólogos son como los zapatos, hay de muchos estilos y de muchas tallas, pero vale la pena encontrar uno que te quede bien. A mi la terapia me ayudo a crecer, a conocerme, a quererme y a aprender a ser feliz como soy, y eso no lo hizo una sesión mágica en un consultorio, eso lo hice con las herramientas que me dieron en esas consultas.

Quítate ese estigma de que ir al psicólogo es malo o es señal de que tienes una depresión severa y estas mal de la cabeza, no conozco a NADIE que tenga su vida emocional en orden, así que ve, busca, checate y date cuenta de como estas. Tal vez solo necesitas una consulta para comprobar que todo bien, tal vez necesites trabajar en algo en especifico y te tome un mes, o tal vez te pase como a mi y tengas que aventarte año y medio de consultas antes de que te den el alta. Lo importante es que lo hagas por ti y veas por ti primero.

Quierete, gozate, se feliz. Mucho tiempo me detuve a mi misma por dudas e inseguridades que vivían en mi cabeza, pero fui lo suficientemente valiente para alzar la voz y pedir ayuda. No cometas mi error, y asegúrate de que sepas lo importante que eres antes de que la cabeza se te salga de control.

No se en que momento este blog se convirtió en un libro de auto-ayuda, pero me pareció importante compartirles esto que a mi me ayudó tanto y que tal vez a ti también te pueda ayudar, y en las sabias palabras de Christopher Robin: Eres más valiente de lo que piensas. Más fuerte de lo que pareces. Y más inteligente de lo que crees.